Sono seguro

De barriga para cima, berço vazio e no mesmo quarto: como prevenir a morte súbita.

Alguns cuidados simples na hora de dormir protegem o bebê da morte súbita, quando um bebê aparentemente saudável morre durante o sono. Valem para todo sono: da noite e das sonecas.

Sempre de barriga para cima

• Coloque o bebê para dormir de barriga para cima, até 1 ano de idade. Vale também para prematuros e bebês com refluxo.
• De lado ou de bruços, não.
• Quando ele já sabe rolar sozinho, não precisa desvirar durante a noite.

Berço vazio

• Colchão firme e reto, sem inclinação.
• Nada de travesseiro, almofada, ninho, protetor de berço, cobertor solto ou bichinho de pelúcia.
• Boca e nariz sempre livres. Não cubra a cabeça.
• Não agasalhe demais: suor, pele vermelha e corpo quente são sinais de calor.

Mesmo quarto, cama separada

• Deixe o berço no quarto dos pais, perto da cama, pelo menos nos primeiros 6 meses (de preferência até 1 ano).
• Dividir a cama com o bebê não é recomendado. O risco aumenta muito se o adulto está muito cansado, tomou remédio que dá sono, bebeu ou fuma.
• Nunca durma com o bebê no sofá ou na poltrona.
• Pegou no sono amamentando na sua cama? Tudo bem: ao acordar, volte o bebê para o berço.

Outras proteções

• A amamentação ajuda a proteger contra a morte súbita.
• Casa e carro sem fumaça de cigarro.
• Desconfie de produtos que prometem evitar a morte súbita: nenhum provou que funciona.
• De dia, com o bebê acordado e com você olhando, deixe-o um pouco de bruços. Isso fortalece o pescoço.

Se o bebê ficar mole, roxo ou parar de respirar, veja a página de Emergência e ligue 192.