Extração de leite: manual ou com bomba

Passo a passo da extração com as mãos, bomba, higiene e rotina para manter o leite.

Tirar o leite ajuda quando você precisa se afastar do bebê, quando o peito está muito cheio ou para doar a um banco de leite. O jeito mais recomendado é com as mãos.

Higiene das mãos e dos frascos

• Use frasco de vidro com tampa de plástico, lavado e fervido por 15 minutos.
• Prenda e cubra o cabelo. Evite conversar durante a extração (ou cubra nariz e boca com uma fralda).
• Lave mãos e braços até o cotovelo com água e sabão e seque numa toalha limpa.
• Escolha um lugar limpo e tranquilo.

Extração manual, passo a passo

1. Sente confortável, ombros relaxados. Pensar no bebê ajuda o leite a sair.
2. Massageie o peito com as pontas dos dedos, em círculos, da aréola para fora.
3. Coloque o polegar acima da aréola e o indicador e o médio abaixo dela.
4. Empurre os dedos para trás, em direção ao corpo, e aperte com suavidade o polegar contra os outros dedos. Solte e repita.
5. Não deslize os dedos sobre a pele.
6. Despreze os primeiros jatos e colete o resto no frasco.
7. Mude a posição dos dedos ao redor da aréola. Quando o fluxo diminuir, troque de peito.

No começo, leva cerca de 20 a 30 minutos em cada peito. Com a prática, fica mais rápido.

Extração com bomba

A bomba também funciona, mas precisa estar disponível, tem custo, precisa ser esterilizada e, se mal usada, pode machucar o bico do peito. Se for usar, peça orientação na unidade de saúde ou num Banco de Leite Humano.

Rotina para manter a produção

• Quanto mais leite sai, mais o corpo produz.
• Se o bebê não está mamando no peito, tire o leite pelo menos 5 vezes por dia.
• Vai voltar ao trabalho? Comece a tirar e guardar leite cerca de 15 dias antes.
• Quando estiver com o bebê, continue oferecendo o peito.